over50marathoner’s blog

食と農への関心事。試行錯誤しながら手作りしてます。パン作り・自家製酵母・野菜栽培

2023-01-03から1日間の記事一覧

ランニングデータをまとめてみる 1

ランニングデータをExcelを使ってまとめ、振り返られるようにすると効率的なトレーニング計画が立てられ記録向上も間違いなし!