体調管理 前回、目標設定をしたら、日々のトレーニングを記録し、目標に向けての進捗を見える化しましょうといいました。⇒こちら 記録をつけて振り返られるくらいトレーニングが続けられるようになると、 今日は気持ちよく走れた 今日はカラダが重かった な…