トレーニンググッズ
クッショニングのいいシューズを求めて 9月となりようやく走りやすい季節となってきました。 本格的にトレーニングを行うために、メニューに合わせたシューズも揃えておきたいところです。これまで、プレート入りシューズについてSaucony Endorphin SpeedとZ…
意外といけそうな気がした第一印象 暑い日が続きますが、ランニング続けていますか！？ まだまだ３５℃超の日々ではありますが、最低気温は３０℃を下回り、なんとか走る気力を振り絞っています。 このところシューズレビューを書いていますが、丁度自分のシュ…
厚底シューズの定番の座 前回に続き、シューズレビューです。 今回は、ランナーの皆さんなら知らない人はいないといっても過言ではないNike ZoomFlyシリーズの 『Nike ZoomFly 3』です。 つい先日まで、その先代のZoomFly FlyKnit2を履いていたのですが、走…
厚底シューズ時代到来！？ 連日の暑さの中、皆さん走ってますか？ 流石にこの酷暑の中では、よほどの対策を打たないと熱中症で倒れてしまいますね。 無理をなさらずにトレーニングを続けましょう。 Nike一強時代の終焉か？ NikeのVaporFlyやAlphaFlyの登場で…
梅雨明けしてすぐに酷暑 今年は7月いっぱい梅雨で連日の雨で気温も上がらずの日々でしたが、8月に入り梅雨明けするや否や、連日30℃超えの酷暑。カラダが暑さに順応していけませんよね。 更に連日報告される新型コロナウイルス感染者数の拡大状況は外で走るの…
流行りのVlog コロナ禍の自粛期間にソーシャルディスタンスを保つということで何かとネット画像がもてはやされていた気がします。SNSにしてもtwitterからInstagramへと移っていったように文字から静止画、そして動画へと情報量が多いものへと移っていくのは…
梅雨時、夏の暑さ・・ランニングにはキツイ季節のトレーニング ランナーは年中走る？ 梅雨時から夏の間は、ランナーにとってはトレーニングするにはキツイ季節ですよね。 ランニングのトレーニングとしては走ることが一番効果的などと言われていますが、この…
効率的なトレーニングのために 効率的なトレーニングのためのツールとしてStryd社が発売しているPowerMeterを紹介しました。 【ランニングを科学する】PowerMeterを用いたトレーニング法の紹介 距離や走行時間はほぼ同じだけれども、中身の異なる自分のトレ…
効率的なトレーニングに向けて 蒸し暑い季節になってきました。 継続してトレーニングされている方にとっても、この季節だけは走ることに背を向けたくなるなんて言葉もちらほら。。。 こんなときこそ効率的にトレーニングできたら。誰もが考えますよね。 で…
フォーム解析 自分のランニングフォームってどんな感じ？ コロナ禍の中、ネット配信が盛んにおこなわれていますね。 ランニングは外出自粛期間の中で、運動不足解消のため奨励されていたこともあり、一時的かもしれませんが、ランナー人口が増えている気がし…
